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188金博宝官网-小学生健康资料(二)
作者:佚名 文章来源:网络 点击数: 更新时间:2016-12-7 10:55:36

 

1、怎样养成良好的饮食习惯?
一日三餐要吃好,按时定量很必要,早餐吃得好,中餐要吃饱,晚餐精而少;不偏食,不挑食,合理安排很重要;一日三餐有规律,身体强健发育好。吃饭时要做到;细细嚼,慢慢咽,不说笑,不打闹,还要做到吃饭不用汤、水泡。 


2、换牙时应注意什么? 
7岁时,乳牙逐渐脱落,恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙,换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西;不咬手指,不用舌头舔刚长出的恒牙;饭后漱口,早晚一定要刷牙。

 
3、怎样预防龋齿?
①不偏食,多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物; 
②讲卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯; 
③睡觉前不吃零食,不喝酸、甜的饮料; 
④定期做口腔检杳,发现龋齿,及早治疗。 


4、怎样预防蛔虫、蛲虫病?
小朋友,要牢记,不留指甲不玩泥;吃饭前,大便后。双手一定要洗净。个人卫生很重要,饮食卫生莫大意。喝开水,吃热菜,瓜果吃前要冲洗,沸水烫,或削皮,不能粗心和大意。

 
5、暴饮暴食的危害有哪些?
暴饮暴食会使胃肠等消化器官负担过重;受到损伤,减弱肠胃的消化功能,引起肠胃疾病,影响身体健康。

 
6、看电视应注意哪些? 
眼睛与电视有一定的距离,距离不小于电视机屏幕对角线长度酌3—5倍。看电视时间不能过长,一般在1小时左右,看电视时房间里最好留有一盏小灯,看完电视后用温水洗洗脸。 


7、怎样注意交通安全?
过马路两边看,不能闷头往前闯。过街要走横道线,车头车尾不乱窜。红灯停,绿灯行,黄灯眨眼提醒你。

 
8、户外活动和课间操有什么好处?
呼吸室外新鲜空气,解除疲劳,使大脑得到二定的休息。 

9、痰里含有很多细菌和病毒,能传播哪些疾病?
能传播白堠、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病,所以,不能随地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到废纸里裹起来,扔到垃圾箱里。 


10、怎样防治腮腺炎? 
①在流行的季节里不去或少去公共场所,外出时一定要戴口罩;②不和患病者接触,更不能吃他们的东西和玩他们的玩具;③患了腮腺炎一定要去医院诊治,安心卧床休息,多喝开水,吃容易消化的食物。一般经过7—12天,病就会好。 


11、饮水要注意什么?    
第一不能喝生水,要喝只能喝开水。 
第二不用公共杯,茶杯自己来准备。 
第三剧烈运动后,不要立即就喝水。 

 
12、皮肤有什么作用?“四勤”是什么?
皮肤有保护身体的作用。皮肤还能用排汗的方法调节体温。 
“四勤”即勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣。 

  

文章录入:李月明    责任编辑:hgxxlym 
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